섬유근육통(Fibromyalgia)은 단순히 신체적 통증에 국한되지 않고, 정신적·심리적 건강과도 밀접하게 연결된 만성 질환입니다. 섬유근육통 환자들은 근육과 관절의 광범위한 통증, 피로, 수면 장애뿐만 아니라 불안, 우울증, 인지 기능 저하(‘Fibro Fog’)와 같은 정신적 문제를 동반하는 경우가 많습니다. 따라서 정신적 케어는 섬유근육통의 효과적인 관리와 삶의 질 향상을 위해 필수적입니다. 첫째, 정신적 스트레스는 섬유근육통 증상을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스는 뇌에서 통증 신호를 조절하는 신경 전달물질의 균형을 깨뜨려 통증 민감도를 증가시킵니다. 특히 만성 스트레스는 교감신경계를 과도하게 활성화하여 신체가 끊임없는 ‘긴장 상태’에 놓이게 하고, 이는 통증의 악순환을 초래합니다...