노폐물 배출(디톡스)에 도움이 되는 음료는 신진대사를 촉진하고, 간·신장 기능을 지원하며, 수분 공급과 항산화 작용을 통해 체내 독소를 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 대표적인 노폐물 배출 음료입니다:✅ 대표적인 노폐물 배출 음료레몬 워터효과: 비타민 C 풍부, 간 기능 지원, 알칼리성 유지섭취법: 아침 공복에 따뜻한 물 + 레몬즙 1/2개생강차효과: 혈액순환 촉진, 소화 개선, 땀 배출로 해독 작용섭취법: 얇게 썬 생강을 끓여 꿀과 함께 마시기보리차효과: 이뇨 작용, 위장 진정, 수분 공급섭취법: 카페인이 없어 수시로 마셔도 좋음녹차효과: 강력한 항산화 작용 (카테킨), 지방 연소 촉진주의: 카페인 함유 – 늦은 시간에는 피하기오이 + 민트 워터 (디톡스 워터)효과: 부기 제거, 수분 보충..