초보 헬스인으로서 계획적으로 운동 루틴을 짜고 열심히 하는 것은 아주 좋은 자세입니다! 하지만 헬스장에서 오랫동안 운동해 온 사람들과 비교했을 때, 몇 가지 유의할 점이 있습니다.1. 루틴이 완벽해도 몸이 따라가지 않으면 수정해야 한다운동 계획을 잘 짜는 것도 중요하지만, 본인의 현재 체력과 운동 능력에 맞춰 조정하는 것이 더 중요합니다. 처음부터 너무 강도 높게 하면 오버트레이닝으로 인해 부상을 당할 수도 있어요.2. 경험자들의 조언을 무시하지 말 것헬스장에서 오래 운동한 사람들은 자신만의 노하우를 가지고 있습니다. 물론 다 믿을 필요는 없지만, 도움이 될 만한 조언은 받아들이는 유연한 자세가 필요합니다.3. 운동은 철저히 ‘내 몸’과의 싸움남들이 하는 루틴을 그대로 따라가기보다는, 내 몸이 어떻게 반..