자가진단 : 섬유근육통(Fibromyalgia)은 만성적인 근육통, 피로, 수면 장애, 인지 기능 저하(브레인 포그) 등을 특징으로 하는 질환입니다. 자가 진단을 위한 공식적인 방법은 없지만, 다음과 같은 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.🔹 섬유근육통 자가 진단 체크리스트✅ 광범위한 통증(3개월 이상 지속)신체의 좌우 및 상반신, 하반신 모두에서 통증을 느낀다.날씨 변화, 스트레스, 피로나 수면 부족에 따라 통증이 심해진다.✅ 만성 피로감충분히 자도 피로가 풀리지 않는다.일상적인 활동을 해도 쉽게 지친다.✅ 수면 장애잠들기 어렵거나 자주 깬다.자고 나도 개운하지 않다.✅ 인지 기능 저하(브레인 포그)집중력이 떨어지고 기억력이 나빠진다.말이 잘 나오지 않거나, 평소보다 실수..