마른 사람이 운동을 할 때 위장 관리가 중요한 이유는 다음과 같습니다.1. 소화 기능이 약한 경우가 많음마른 사람들은 상대적으로 위장 기능이 약하거나 소화 흡수 능력이 떨어지는 경우가 많습니다. 운동으로 근육을 키우려면 단백질과 탄수화물 섭취를 늘려야 하지만, 위장이 약하면 소화 불량, 복부 팽만, 속 쓰림 등이 생길 수 있습니다.2. 체중 증가를 위해 많은 양을 먹어야 함체중을 늘리려면 평소보다 더 많은 칼로리를 섭취해야 합니다. 하지만 한 번에 많은 양을 먹으면 위에 부담이 갈 수 있습니다. 위장이 약하면 오히려 식욕이 떨어지고, 영양 흡수가 제대로 되지 않아 운동 효과가 반감될 수 있습니다.3. 운동 후 위장 장애 예방운동 후에는 혈액이 근육으로 몰리면서 위장 활동이 둔해질 수 있습니다. 마른 사람..