골반 틀어짐으로 인한 허리 통증은 잘못된 자세, 근육 불균형, 생활 습관 등의 원인으로 발생할 수 있습니다.1. 골반 틀어짐의 원인자세 불균형: 다리를 꼬는 습관, 한쪽으로 기울어진 자세근육 불균형: 허리, 둔근(엉덩이 근육), 복부 근육 약화다리 길이 차이: 선천적이거나 자세로 인해 발생잘못된 운동 습관: 한쪽만 사용하는 운동(예: 한 방향으로만 도는 골프, 테니스 등)2. 증상허리 통증 (특히 한쪽만 아프거나, 허리가 뻣뻣함)골반이 한쪽으로 기울거나, 다리 길이가 달라 보임한쪽 엉덩이, 허벅지, 무릎에도 통증이 있음걸을 때 불편함, 좌우 밸런스가 맞지 않음3. 교정 및 해결 방법(1) 스트레칭 & 운동✅ 골반 교정 스트레칭허리 비틀기 스트레칭등을 대고 누워 한쪽 무릎을 반대쪽으로 넘겨 10~15초 유..